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Semer ses tomates en intérieur permet de choisir ses variétés et de gagner plusieurs semaines sur la saison. Mais sur un rebord de fenêtre en mars, les plants filent presque toujours : tiges longues, fines et pâles. Sous une lampe, ils restent trapus et vigoureux. Voici comment réussir vos semis de tomates sous lampe, et ce qu'il faut pour aller jusqu'à la récolte en intérieur.
Quand semer les tomates en intérieur ?
Comptez 6 à 8 semaines entre le semis et la plantation au jardin ou sur le balcon, qui se fait après les dernières gelées :
- Sud de la France : semis de mi-février à début mars, plantation mi-avril à début mai.
- Moitié nord : semis de début à fin mars, plantation à partir de mi-mai (après les Saints de glace).
- Montagne et régions froides : semis fin mars à début avril, plantation fin mai ou début juin.
Semer trop tôt n'apporte rien : les plants deviennent trop grands avant de pouvoir sortir.
Semis de tomates sous lampe, étape par étape
- Semez dans un terreau à semis, à 0,5 cm de profondeur, en godets ou en plaque alvéolée. Gardez le terreau humide, sans excès.
- Faites germer au chaud : les graines de tomates lèvent en 5 à 10 jours entre 20 et 25 °C. Une mini serre ou un dessus de réfrigérateur fait l'affaire (voir lampe de germination).
- Allumez la lampe dès la levée, avant même que les deux premières feuilles soient étalées. C'est le moment où les plantules s'étiolent le plus vite.
- Baissez la température à 16 à 20 °C après la levée. Au chaud et avec peu de lumière, les tomates s'allongent ; au frais et avec beaucoup de lumière, elles restent compactes.
- Repiquez en godets de 8 à 10 cm quand la première vraie feuille apparaît, en enterrant la tige jusqu'aux cotylédons : elle formera des racines.
- Endurcissez les plants une à deux semaines avant la plantation, en les sortant quelques heures par jour à l'ombre puis au soleil.
Quelle lampe, à quelle distance, combien d'heures ?
| Lampe | Distance des plantules | Durée par jour |
|---|---|---|
| Réglettes LED (T5 LED, barres) | 10 à 15 cm | 14 à 16 heures |
| Lampe à pince 20 à 25 W | 15 à 25 cm | 14 à 16 heures |
| Panneau LED 45 W | 30 à 40 cm | 14 à 16 heures |
| Panneau LED 100 W | 50 à 60 cm, puis 40 cm | 14 à 16 heures |
Les réglettes LED sont la solution la plus pratique pour une ou deux plaques. Choisissez une lumière blanche froide (5 000 à 6 500 K), qui favorise des plants compacts. Remontez la lampe au fur et à mesure. Plus de détails dans notre guide lampe pour semis et l'article réglette LED, tube T5 ou néon.
Réglettes LED
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Cultiver des tomates sous lampe jusqu'à la récolte
C'est possible, mais exigeant. Une tomate en production a besoin de 15 à 30 mol/m² de lumière par jour, l'un des besoins les plus élevés du potager. Il faut donc :
- un panneau LED d'environ 100 W réels pour une surface de 60 × 60 cm ;
- des variétés compactes : tomates cerises naines, variétés pour pot ou balcon ;
- 14 à 16 heures de lumière par jour ;
- une pollinisation à la main : secouez doucement les grappes de fleurs chaque jour, puisqu'il n'y a ni vent ni insectes.
Comptez trois à quatre mois entre le semis et les premières tomates. Les piments et poivrons se cultivent de la même façon et supportent un peu mieux la vie en intérieur. Pour des récoltes plus simples sous lampe, les aromatiques et les salades sont plus faciles (voir lampe pour plantes aromatiques).
Questions fréquentes
Pourquoi mes semis de tomates filent-ils ?
Par manque de lumière, souvent aggravé par la chaleur. Rapprochez la lampe à 10 ou 15 cm, allongez l'éclairage à 16 heures et baissez la température de la pièce à 18 °C environ.
Combien d'heures de lumière pour des semis de tomates ?
14 à 16 heures par jour, jamais 24. Les plants ont besoin de 8 heures de nuit.
Une lampe à pince suffit-elle pour des semis de tomates ?
Pour une petite caissette, oui, à 15 ou 25 cm. Pour plusieurs plaques, des réglettes LED donnent une lumière plus homogène.
